Hola!
Spesso mi è capitato di scegliere libri e articoli che riuscivano a rafforzare delle consapevolezze che non sapevo esprimere e comunicare. Leggerle mi facevano sentire sulla strada giusta, perché stava a significare che ero prossima a un cambiamento. E soprattutto leggerle mi faceva sentire compresa.
In questo articolo parliamo di femminilità, quell’energia che ha diritto a esprimersi in piena libertà anche attraverso la danza.
Non siamo state educate a darle valore.
Spero che questo articolo possa aiutarti in qualche modo. Buona lettura!
COSA SIGNIFICA AVERE LA FEMMINILITA’ BLOCCATA
Significa essere consapevoli sui propri comportamenti, linguaggio, atteggiamento. In pratica consapevoli delle abitudini di impronta maschile.
Rendersene conto significa percepire una parte della nostra personalità… imprigionata!
Femminilità è espressione, sia nell’aspetto estetico che intrinseco. Scartiamo la parte estetica per un momento e concentriamoci sulla parte interiore.
La parte interiore è strettamente legata al corpo, e a tutte le attitudini e comportamenti che definiscono l’immagine di noi stesse che diamo al mondo.
Poniamo una domanda: il nostro corpo quanto comunica all’esterno il nostro equilibrio tra energia maschile e femminile?
Se nel mio percorso ho messo a tacere il bacino, come posso provare piacere quotidiano nel vivere in un corpo femminile?
Perché di fatto, la femminilità si esprime grazie a questa grande articolazione nominata bacino.
E sopratutto se mi vergogno del mio corpo, se ho avuto la tendenza a chiudermi al mondo, se provo imbarazzo a immaginarmi dentro movenze sensuali, il mio problema potrebbe essere più evidente agli altri che a me, perché le abitudini sono abitudini. Diventiamo persone che si muovono con automatismo, non con presenza e consapevolezza.
Il bacino ha un ruolo chiave: esprimere la femminilità.
La femminilità bloccata è come dire bacino bloccato.
Perché le donne occidentali tendono a bloccare il bacino?
E’ sempre un fattore culturale. Se vediamo le donne africane e latine, ciò che muovono meglio è proprio il bacino. Sembra che abbia vita propria. Esprimono molta sensualità e per questa ragione l’occidente ne è sempre rimasto attratto e affascinato.
Le donne occidentali camminano con il bacino bloccato, nel senso vero della parola. Non ondeggia. E’ rigido.
Quando la femminilità è libera, il bacino dondola. La camminata è più dolce, sembra che cammina a passo di danza.
Quando il bacino culla i nostri passi, la presenza è più forte.
Il bacino sciolto riflette la consapevolezza della donna. Mi spiego meglio.
Quando la donna riversa molte attenzioni ed energia sul suo bacino, per scioglerlo e per avere il controllo della muscolatura, tende con il passare del tempo ad assumere un aspetto diverso. La costante esercitazione le garantisce presenza a se stessa. La sensualità fiorisce.
Si perché femminilità è sorella della sensualità, vanno di pari passo. Il bacino è la culla dei piaceri, e i piaceri si scoprono attraverso i sensi.
Facciamo esperienza nel mondo proprio grazie ai nostri sensi, ma la zona che deve digerire, assorbire e trasformare è la pancia.
Vivere sapendo di vivere i piaceri della vita, significa vivere con sensualità, e femminilità.
La sensualità alberga in una zona nascosta della nostra coscienza. Si può diventare sensuali nel camminare, sensuali nel mangiare, sensuali nel modo di esprimersi, sensuali nei movimenti, sensuali con gli sguardi.
Iniziare un percorso che aiuta a sviluppare sensualità e a liberare la femminilità apre la strada a nuove conoscenze e saperi.
Più prendi coscienza di te, più comprendi tante cose di te, più la sensualità si manifesta da sé.
Perché è difficile sbloccare la femminilità in età adulta?
Perché creiamo un’identità, ci convinciamo che siamo questo e basta, e andare per altre strade non serve a nulla.
Convincerci che siamo “questo” della serie “io sono così, io mi conosco, io ormai dove vado…”, significa illudersi. Noi, possiamo essere tutto quello che vogliamo. C’è chi sostiene che con la femminilità si nasce. Io sostengo la teoria che con la nostra volontà possiamo rendere possibile tante trasformazioni, dentro e fuori.
COSA ATTUARE PER SBLOCCARE LA FEMMINILITA’
Vuoi essere più femminile? Certo che ci riuscirai!
Se senti il bisogno di fare qualcosa per questa energia non aspettare altro tempo!
Da dove partire?
Osserva il tuo modo di esprimerti con le parole, quelle che usi per definirti. Le parole sono a volte più importanti del corpo. Poi passa alla macchina perfetta, il corpo.
Perché questo?
Perché le parole influenzano la nostra mente. Se vogliamo un cambiamento dobbiamo adottare una nuova forma mentis. Le parole che scegliamo per comunicare ciò che siamo e vogliamo evidenziano il modo in cui vogliamo essere percepiti dagli altri. E’ un lavoro.
Ora ti starai chiedendo “ma come, prima parli del bacino ora delle parole e della mente!”.
SI. Una cosa non esclude l’altra. Una cosa da sola non funziona. Tutto e subito non arriva. Siamo essere umani, individui, e credo che le strade debbano essere trasversali piuttosto che lineari. Sono certa che sei daccordo.
Prima le parole. Te lo dico perché l’ho provato prima su di me. Essere insegnante di danza del ventre non significa aver compreso la femminilità a 360°. Ognuna di noi ha bisogno di lavorare su livelli differenti, e per chi comincia da 0 perché ha molte difficoltà a cambiamere l’atteggiamento. Puoi danzare la danza del ventre si.
La femminilità è uno status mentale, e insieme alla sensualità alberga in un angolo nascosto della coscienza.
Ho conosciute tantissime ragazze e donne con modi molto eleganti, ma avevano sempre frasi come “sono un tronco”; “io sembro pinocchio quando mi muovo”; “io non sono portata per;”io non posso farlo”;”io non sono capace”; e così via…
Le insicurezze non vanno daccordo con la femminilità e la sensualità. Il passaggio è: creo pensieri costruttivi – mi aziono – insisto- mi alleno. Il risultato è la crescita dell’autostima, l’aumento dell’entusiasmo, la crescita dell’amor proprio. Poi passa al corpo.
Cosa fare? Ma è ovvio… LA DANZA DEL VENTRE!
LA DANZA DEL VENTRE SBLOCCA LA FEMMINILITA’
Il percorso è lento. Bisogna portare attenzioni ai nostri pensieri, poi alle parole, poi al corpo.
Come dicevano i romani: Corpo sano mente sana!
La danza del ventre è una danza che si concentra molto sul bacino, ma è piena di dettagli tecnici e questo spesso causa perplessità. Si perché un conto è che danzo per sciogliermi divertendomi, un conto è che devo stare ferma in un punto a fare sempre gli stessi esercizi per raggiungere un buon risultato.
L’inizio è una piacevole e dolente esperienza a volte per molte persone, ma il segreto è solo INSISTERE. Ecco cosa succede:
– Iniziano a fare i primi movimenti, e fin qui tutto bene. Sperimentano le prime posizioni base, provano le prime sequenze da 8. Ripetono più volte, si guardano allo specchio, vedono l’insegnante che è disinvolta e sciolta, e cominciano a rendersi conto di quanto il bacino sia rigido, la postura poco elegante, l’espressione del volto teso. Il cervello comincia a segnalare allarme rosso! L’entusiasmo di prendersi cura di sè stesse facendo un’attività stimolante è facimente colpito dalla verità che mostra lo specchio, e dal paragone con chi è più sciolto e femminile nei movimenti.
Questa è la parte dura del percorso: scontrarsi con la realtà!
Scioglersi, ammorbidirsi, è un processo che può richiedere anni.
C’è da dire che dipende tantissimo dal proprio carattere, quanto si è inclini verso un lavoro di consapevolezza, perché tanto dipende dalla voglia di mettersi in discussione, affidarsi a chi ne sa di più, e non sempre si è pronti per sentirsi dire la verità. Quello che ho visto io negli anni, è che ci sono più persone inclini a “risolvere” il dilemma da sole, piuttosto che chiedere aiuto e consigli all’insegnante.
Sciogliersi per entrare nella femminilità significa anche cambiare atteggiamento nei confronti di noi stesse e con gli altri.
Il probema è sempre culturale. Le donne sono abituate a dimostrare che sono brave ed efficienti. Io credo che siamo dotate di una grande tenacia e quando raggiungiamo grandi obiettivi è dovuto anche all’aiuto degli altri.
Ci alleniamo per essere danzatrici, ma sempre in gruppo danziamo. E tutte, imparao a sciogliere il bacino per esprimere la femminilità e sensualità.
1 ARTICOLAZIONE 1000 MOVIMENTI
La cosa più sorprendente per chi è ai primi anni di studio, sta nel scoprire quanti movimenti diversi si possono fare con il bacino. Un occhio inesperto potrebbe vedere quasi tutto simile, invece i movimenti sono caratterizzati da tecnicismi differenti. Certo che, se la ballerina è brava, sa evidenziare bene le differenze tra un movimento e un altro.
Questa peculiarità della danza del ventre aiuta tantissimo il mondo femminile a ‘possedere’ il proprio bacino.
La donna inizia a provare piacere, si sente più forte, più bella, e di conseguenza emana sensualità.
Il gioco è qui! Mi immagino, penso cose belle di me, mi aziono, mi dedico, insisto, ripeto, mi osservo, mi correggo, sento, godo!
La danza aiuta a godere di questo corpo femminile. Ci hanno dato un’articolazione incredibile e da qui inizia il nostro percorso.
QUANDO INIZIARE?
Subito! Non abbiamo tanto tempo. Follia crederlo.
Inizia da dove vuoi: youtube, social, video corsi, un corso vicino casa… Inizia!
La strada si spiana da sè.
Conclusione
Quando parliamo di femminilità e sensualità il discorso è davvero molto ampio, più complesso di quanto si può immaginare. Ma bisogna partire dalle c ose più semplici e pratiche, ed era essenziale per me concentrare l’attenzione su questa parte del corpo, il bacino.
Se in questa articolazione esiste un osso chiamato osso sacro, un motivo ci sarà!
La nostra sacralità è libera quando il nostro corpo è libero!
Spero che questo articolo ti sia piaciuto, e grazie per aver letto fin qui!
Buon respiro e buona danza
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