Hola lettrice, grazie per essere tornata in questo blog.
Inizio dicendo che, la danza del ventre non ha pieno merito a riguardo. Non ci sono mai certezze. A volte ci si trasforma. A volte no. Sentirsi donne forti grazie a lei è come voler dichiarare che senza non potremmo esserlo.
Ovviamente non è così. Il messaggio che voglio mandare attraverso questo articolo è che la danza del ventre è un semplice mezzo, anzi, se crediamo un pochino alla magia, direi che è una bacchetta con coi poter fare grandi salti in avanti, in ogni ambito della vita.
COSA E’ LA FORZA INTERIORE
La forza interiore nasce dentro ogni donna. La danza del ventre, però, può diventare uno strumento straordinario per riscoprirla, allenarla e darle spazio nella vita quotidiana. In questo articolo voglio raccontarti perché, dopo tanti anni di insegnamento, considero questa disciplina un percorso di trasformazione che coinvolge il corpo, la mente e il modo di percepirsi
La forza è una caratteristica complessa. Vene allenata di fronte ai periodi di grande stress in cui bisogna gestire le emozioni, avere la capacità di reagire davanti al dolore e sconforto. A volte ci si sente molto giù di morale, scariche, affaticate, anche non appagate. E’ qui che la danza assume un ruolo importante. E’ come tornare alla fonte. Alla nostra fonte. Ci ricorda che di buone energie ne abbiamo ancora, e sono incontaminate.
Ci sono donne ovviamente che non hanno bisogno della danza del ventre – o danza in generale – per diventare o essere forti nella vita, ma per altre la danza è una fonte e un rifugio, uno spazio dove poter attingere alle enormi risorse rimaste nel profondo, un allenamento costante alla disciplina per ricomporre a fine giornata i pezzi della propria personalità.
Le trasformazioni ci sono, solo quando si è pronte ad accogliere le proprie ombre.
Credo fortemente che chi decide di fare danza del ventre ha già di base un carattere forte e trovo necessario parlare di questa FORZA, perchè troppo spesso è data per scontata, talmente scontata che la gioia delle persone che iniziano il percorso in questa disciplina viene spesso ammutolita. E così la forza viene oppressa, non permette di sentirsi totalmente libere perché sabotata, trasformata in peso.
Donne forti in questo mondo ne abbiamo si, e molte non riescono a vivere con intensità la propria libertà.
LA FORZA E’ SEMPRE ESISTITA DENTRO DI NOI
La forza delle donne è sempre esistita dentro di noi, e ha sempre intimorito gli altri.
La forza della donna è: emotiva, mentale, fisica, introspettiva. Si è sempre espressa sotto infinite forme.
La donna ha sempre combattuto con la stessa forza dei guerrieri.
Ora, in questa descrizione ti rispecchi?
La forza spirituale della donna è molto forte, sorregge e sopporta, si attiva tanto e ha poco tempo per mettere in ordine se stessa, perché prima c’è casa, famiglia, lavoro, poi progetti e attività extra. A volte riesce a piangere, altre volte congela le lacrime per mantenere un equilibrio, o ha un dolore talmente profondo che le lacrime non riescono più a uscire… preferiscce reagire con il sorriso.
La forza spirituale risiede in quelle donne che sono single, figli o senza figli, che fanno i conti con i loro pensieri ogni giorno per non essere accompagnate, perchè diciamolo, se una donna per troppo tempo non trova qualcuno la società tende a darle un’etichetta, qualsiasi essa sia, l’etichetta comunque se la deve sentire addosso.
Ma tante ora sono le donne che hanno imparato a rafforzare i nervi, a rispondere con garbo e a a raccontare di sé senza timore dei giudizi altrui.
Quando segue le ragioni del cuore, esprime la forza del sentimento umano: aiuta, rassicura, ascolta, crea collettività, collabora, e non rinuncia all’amor proprio.
LA FORZA: A VOLTE IN OMBRA, A VOLTE IN LUCE
Il patriarcato non ha permesso di liberare il suo potenziale, e come ha potuto, se ha potuto, ha agito nell’oscurità, in silenzio senza farsi scoprire, di nascosto senza mai arrendersi. Proprio ora mi viene in mente il film di Michael Jackson… Ci sono vari momenti in cui la figura della madre viene messa in risalto. Sono i momenti quando si fa sentire vicino al figlio, lontano dal padre-padrone violento fisicamente e verbalmente su tutta la famiglia, e quando vedeva Michael soffrire era lì a dargli quelle poche parole che solo le mamme sanno sussurrare. Tante mamme non possono proteggere i propri figli dall’ingiustizia, ma gli fanno sentire la voce, per fargli sentire che ci sono sempre. Vicino al cuore. Anche se siamo cresciuti.
La sua forza ancora è troppo scontata o ignorata. Non si sente nè vista nè compresa. E tra le tante cose se comunica al mondo che vuole andare a fare danza del ventre deve reagire alla prima sfida: avere fiducia in quello che sente e soddisfare i suoi bisogni senza ascoltare il parere e il giudizio degli altri. Perché? Perché spesso a questa dichiarazione arrivano i primi colpi che la fanno sentire fuori strada, non a posto con la coscienza, non coerente.
La forza è stata messa in passato molto in ombra, poche volte ha potuto stare alla luce. Oggi possiamo esporci con la nostra forza interiore, e dobbiamo tener testa alle situazioni: c’è sempre qualcosa o qualcuno che rema contro la nostra forza.
ANCH’IO HO DOVUTO RITROVARE LA MIA FORZA
Avevo venti anni quando iniziai il mio percorso con questa danza, il ragazzo con cui stavo mi lasciò, poi tornò, poi lo lasciai io definitivamente. Il problema era che mi stavo prendendo in mano la mia vita, stavo facendo una scelta dove lui non c’entrava nulla, sentiva che stava perdendo il potere e quindi il controllo su di me. Le lotte sono susseguite con diverse persone, e la cosa triste è quando vieni a incontrare donne che invidiano la tua “libertà” nel fare questa danza. Ma come? Non dovrebbe essere così. Perché non trovano la forza di dire a se stesse <<…desidero anch’io farla liberamente come te.>>???
La forza opprime, o libera.
PERCHE’ LA DANZA DEL VENTRE PUO’ RAFFORZARE LA FORZA INTERIORE
Affrontare il pubblico è una grande sfida. E affrontare lo specchio la più grande di tutte.
Il progresso è lento e soggettivo. La prima uscita davanti al pubblico è come una iniziazione. Trapassare emozioni forti come quelle che si presentano durante l’attesa di salire sul palco, o come il fatto di essersi stressate a ripetere continuamente le coreografie, essersi date la priorità investendo soldi in più per apparire donna-danzatrice, genera un cambiamento profondo nella psiche della donna.
La volontà della persona a voler trasformare se stessa grazie alla danza viene messa a dura prova. Il carattere forte c’è ma ancora non esce fuori del tutto. Per danzare in modo sicuro bisogna rafforzarsi.
E per riuscire ci vuole anche tanta attività fisica, non solo tante uscite in pubblico.
LA FORZA INTERIORE DIPENDE ANCHE DALL’ATTIVITA’ FISICA
Quante volte ti alleni a settimana?
Allenarsi non si intende solo esercitarsi con la danza.
Quello che per me oggi è più chiaro, è che attraverso l’allenamento fisico costante possiamo trasformarci è fortificarci.
E il carattere si può correggere. Il nostro carattere può cambiare.
Ci sono delle giornate in cui non hai voglia di fare nulla, non hai voglia di sentire nessuno, eppure, con l’esperienza alle spalle ho visto tutti gli effetti benefici su di me grazie alla disciplina costante. E quanto ha modificato in meglio il mio carattere… veramente!
Un pò sono già io di carattere, tendo a essere rigida, sento parecchio responsabilità in quello che faccio e devo fare, ma ho imparato anche a fortificarmi nei momenti in cui mi sono sentita molto abbattuta, oppure molto stanca, a volte scoraggiata anche per quanto mi sentivo affaticata da tutto.
La danza, la disciplina, l’attività fisica, sono sempre a mia portata di mano, se lo voglio, quindi mi ripeto, se lo volgio, mi salvo sempre!
Per questo sono più che convinta che la nostra forza interiore senza il sacrificio dedicato a questa passione che implica tanto movimento e studio, non potrebbe manifestare tutta la luce che abbiamo.
La danza è una fonte di trasformazione. Se abbiamo amore per lei, è un percorso infinito!
LA DANZA E’ FONTE DI TRASFORMAZIONE
Tutti possono imparare a danzare, ma sempre pochi sono quelli che decidono di trasformare.
E’ come entrare in un altro mondo fatto con le sue leggi.
Tutte le volte che ci sottoponiamo all’allenamento abbassiamo l’ego, abbassiamo le difensive, abbassiamo l’orgoglio, abbassiamo le aspettative.
La danza è terra terra, ci vuole proprio con i piedi per terra. E’ fatta di “fatiche contandine” io le chiamo, perché è talmente faticosa che è come lavorare la terra, e per vedere i frutti ci vogliono anni. Ci vuole tanto tempo.
Se ottenessimo subito una trasformazione, la danza non sarebbe un vera fonte. L’acqua finirebbe e non avremmo compreso l’importanza del bere lentamente a piccoli sorsi.
Trasformarsi significa aver accettato le regole del tempo. Significa predisporre se stessi a lacrime e sudore. Oh si, la trasformazione vuole lascrime e sudore, sono le acque che manifestano il nostro amore per la danza.
Quanta ne abbiamo dentro per lei? O per noi?
Grazie per aver letto fin qui. Davvero, ho bisogno di avere le mie lettrici al mio fianco.
Aiutami a divulgare gli articoli e costruiamo insieme un mondo fatto di donne forti che usano la danza del ventre come mezzo di trasformazione.
Buon respiro